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Pre-entrenamiento

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Los pre-entrenos suelen contener ingredientes estimulantes como la cafeína y la taurina, así como aminoácidos capaces de retrasar el cansancio y potenciar la vasodilatación de los músculos, tales como la arginina, la beta alanina o la citrulina.

 

¿Qué son los pre entreno?

 

Los suplementos pre entreno o pre workout, son unos complementos que se utilizan ampliamente en el fitness y endurance para maximizar el rendimiento durante los entrenos. Existen pre entrenos con y sin estimulantes. Los batidos pre entreno se consideran unos de los mejores complementos que existen para ganar masa muscular, ya que mejoran la congestión muscular y la vasodilatación, aumentan la concentración mental y retrasan la aparición de la fatiga, permitiéndote realizar los entrenamientos más intensos.

 

Los pre-entrenos suelen contener ingredientes estimulantes como la cafeína y la taurina, así como aminoácidos capaces de retrasar el cansancio y potenciar la vasodilatación de los músculos, tales como la arginina, la beta alanina o la citrulina.

 

¿Qué Pre-Entreno tomar?

 

Si tu objetivo es definir o quemar grasa, será recomendable un pre workout con cafeína y otros ingredientes de efecto termogénico, ya que te ayudará a acelerar la quema de grasa.

 

Si por el contrario, quieres ganar masa muscular, son más apropiados los pre-entrenos con creatina, que te proporcionarán, fuerza, potencia y un efecto voluminizador incomparable.

 

¿Para qué sirven los suplementos pre entreno?

 

 

    • Aumentar la energía

 

    • Retrasar la aparición de la fatiga 

 

    • Mejorar la congestión muscular 

 

    • Aumentar la potencia muscular

 

    • Conseguir un efecto voluminizador

 

 

¿Cuál es el mejor suplemento de Pre Entreno?

 

Encuentra el mejor pre entreno que se adapte a ti. Según sean tus objetivos, elige entre:

 

 

    • Creatina: Para conseguir mayor congestión muscular y efecto voluminizador, como Amix Creatine Monohidrato.

 

    • Beta Alanina: Para retrasar la aparición de la fatiga en deportes de resistencia, como Victory Endurance Beta Alanine. 

 

    • Cafeína y taurina: Se consumen juntos habitualmente y sirve para aumentar la energía, retrasar la fatiga y aumentar la concentración mental, como Amix Cafeina + taurina. 

 

    • Óxido nítrico: Utilizado para favorecer la vasodilatación, como Big Turrbo. 

 

  • Pre workout o pre entreno: Mezcla varios tipos de los ingredientes anteriormente comentados para conseguir un mayor efecto, como Weider Total Rush.