<p><strong>Los carbohidratos son una fuente de energía esencial e indispensable para el rendimiento deportivo</strong>, y su consumo en cantidades adecuadas es fundamental en la dieta de cualquier atleta. Especialmente en deportes de resistencia, su inclusión antes, durante y después del entrenamiento es crucial.</p>
<p><strong>Los carbohidratos son una fuente de energía esencial e indispensable para el rendimiento deportivo</strong>, y su consumo en cantidades adecuadas es fundamental en la dieta de cualquier atleta. Especialmente en deportes de resistencia, su inclusión antes, durante y después del entrenamiento es crucial.</p>
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