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Infisport® CELLULAR Q10 une el monohidrato de creatina (Creapure®) a un hidrato de carbono de absorción rápida facilitando su absorción. En su formulación se han incorporado los aminoacidos L-glutamina (Kyowa Quality®) y taurina, así como coenzima Q10, magnesio y vitaminas del grupo B,C y E. La vitamina C y E contribuyen a la protección de la célula frente al daño oxidativo. Por otro lado, la vitamina B1 y el magnesio, contribuyen al metabolismo energético normal, a la vez que el magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
Está demostrado que en los esfuerzos de alta intensidad y corta duración la primera fuente energética utilizada por los músculos para atender la demanda de fuerza explosiva propia de un sprint máximo o levantamientos de fuerza, proviene de las fuentes de ATP y fosfocreatina que están contenidos en ellos.
El ATP es la principal fuente de energía del organismo, sus depósitos musculares son limitados. La ingesta de creatina aumenta de manera significativa las concentraciones intramusculares de creatina y de fosfocreatina. La consecuencia inmediata es el retraso del agotamiento de dichos depósitos musculares y a la vez, se facilita la resíntesis del escaso ATP2.
La ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. La EFSA concluyo recientemente que existe una relación de causa-efecto entre el consumo de creatina en combinación con entrenamiento de resistencia y la mejora de la fuerza muscular1.
Por todo lo expuesto, Infisport® CELLULAR Q10 es un producto recomendable para utilizar en periodos de 4 a 8 semanas en deportes explosivos y por deportistas que alternan momentos de máximo esfuerzo con períodos de recuperación o de menor esfuerzo. La suplementación con creatina también tiene como resultado el aumento del volumen de la masa muscular3.
Infisport® CELLULAR Q10 se presenta en bote de 1 kg.
? INFISPORT® recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
1 Bresson JL, Burlingame B, Dean T, Fairweather-Tait , Heinonen M, Hirsch-Ernst KI, Mangelsdorf I, McArdle H, Naska A, Neuhäuser-Berthold M, Nowicka G, Pentieva K, Sanz Y, Siani A, Sjödin A, Stern M, Tomé D, Turck D, Van Loveren H, Vicenti M, Willatts P. Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength: evaluation of a health claim pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006
2 Kreider RB, Kalman DS, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18.
3 Safdar A, Yardley NJ, Snow R, Melov S, Tarnopolsky MA. Global and targeted gene expression and protein content in skeletal muscle of young men following short-term creatine monohydrate supplementation.Physiol Genomics 32: 219228, 2008
Está demostrado que en los esfuerzos de alta intensidad y corta duración la primera fuente energética utilizada por los músculos para atender la demanda de fuerza explosiva propia de un sprint máximo o levantamientos de fuerza, proviene de las fuentes de ATP y fosfocreatina que están contenidos en ellos.
El ATP es la principal fuente de energía del organismo, sus depósitos musculares son limitados. La ingesta de creatina aumenta de manera significativa las concentraciones intramusculares de creatina y de fosfocreatina. La consecuencia inmediata es el retraso del agotamiento de dichos depósitos musculares y a la vez, se facilita la resíntesis del escaso ATP2.
La ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. La EFSA concluyo recientemente que existe una relación de causa-efecto entre el consumo de creatina en combinación con entrenamiento de resistencia y la mejora de la fuerza muscular1.
Por todo lo expuesto, Infisport® CELLULAR Q10 es un producto recomendable para utilizar en periodos de 4 a 8 semanas en deportes explosivos y por deportistas que alternan momentos de máximo esfuerzo con períodos de recuperación o de menor esfuerzo. La suplementación con creatina también tiene como resultado el aumento del volumen de la masa muscular3.
Infisport® CELLULAR Q10 se presenta en bote de 1 kg.
? INFISPORT® recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
1 Bresson JL, Burlingame B, Dean T, Fairweather-Tait , Heinonen M, Hirsch-Ernst KI, Mangelsdorf I, McArdle H, Naska A, Neuhäuser-Berthold M, Nowicka G, Pentieva K, Sanz Y, Siani A, Sjödin A, Stern M, Tomé D, Turck D, Van Loveren H, Vicenti M, Willatts P. Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength: evaluation of a health claim pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006
2 Kreider RB, Kalman DS, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18.
3 Safdar A, Yardley NJ, Snow R, Melov S, Tarnopolsky MA. Global and targeted gene expression and protein content in skeletal muscle of young men following short-term creatine monohydrate supplementation.Physiol Genomics 32: 219228, 2008
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