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Infisport Carbo Gel 45gr CHO 1:0.8 - 1 Gel x 70 gr
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Durante el ejercicio de alta intensidad y/o de larga duración, se produce una disminución de las reservas energéticas de glucógeno.
Numerosos estudios científicos han demostrado que consumir entre 30g y 120g de carbohidratos por hora durante el ejercicio ayuda a reducir la fatiga, el daño muscular y mejora el rendimiento físico 2,4 .
También se produce una determinada pérdida de agua y electrolitos, especialmente sodio, que puede afectar al rendimiento físico.
La fórmula de CARBO GEL 45 1:0,8 está enfocada específicamente a deportes de resistencia aeróbica de más de 3 horas de duración y consumo superior a 90g de carbohidratos por hora.
Por sobre aporta:
- 45g de carbohidratos (CHO) en proporción 1:0,8 de maltodextrina:fructosa.
- 250mg de sodio (Na+) favoreciendo la retención y equilibrio del agua en el organismo1,3.
- 150mg de cafeína (sabor cítrico).
Con el entrenamiento digestivo adecuado, la proporción 1:0,8 de maltodextrina:fructosa permite asimilar hasta 120g de carbohidratos por hora5.
Sabores: plátano, cítrico cafeína 150mg. Los sabores son naturales.
No contiene colorantes, edulcorantes, gluten, lactosa, fibra, ni grasas.
Es apto para veganos.
CARBO GEL 45 1:0,8 se presenta en un display de 18 sobres.
? INFISPORT® recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
BIBLIOGRAFÍA
1 Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ, Montain SJ, Stachenfeld NS. Ejercicio y reposición de líquidos. Medicine & science in sports & exercise. (2007) Volumen 39, 2.
2 Jeukendrup A, A step towards Personalized a sports Nutrition: carbohidrate intake during exercise, Sport Medicine (2014)44(Suppl 1): S25-S33.
3 Palacios Gil-Antuñano N, Franco Bonafonte L, Manonelles Marqueta P, Manuz Gonzalez B, Villegas Garcia JA. Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de líquidos. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte. (2008) volumen XXV, 126,245-258
4 Viribay A, Arribalzaga S, Mielgo-Ayuso J, Castañeda-Babarro, Seco-Calvo J, Urdampilleta A. Efectos de 120 g / h de ingesta de carbohidratos durante un maratón de montaña sobre el daño muscular inducido por el ejercicio en corredores de élite. Nutrientes 12 (5),1367,2020.
5 C-glucose-fructose labeling reveals comparable exogenous CHO oxidation during exercise when consuming 120 g/h in fluid, gel, jelly chew, or coingestion. Mark A. Hearris, Jamie N Pugh, Carl Langan. Evans, Stephen J. Mann, Louise Burke, Trent Stellingwerff, Javier T. Gonzalez, and James P Morton.
Numerosos estudios científicos han demostrado que consumir entre 30g y 120g de carbohidratos por hora durante el ejercicio ayuda a reducir la fatiga, el daño muscular y mejora el rendimiento físico 2,4 .
También se produce una determinada pérdida de agua y electrolitos, especialmente sodio, que puede afectar al rendimiento físico.
La fórmula de CARBO GEL 45 1:0,8 está enfocada específicamente a deportes de resistencia aeróbica de más de 3 horas de duración y consumo superior a 90g de carbohidratos por hora.
Por sobre aporta:
- 45g de carbohidratos (CHO) en proporción 1:0,8 de maltodextrina:fructosa.
- 250mg de sodio (Na+) favoreciendo la retención y equilibrio del agua en el organismo1,3.
- 150mg de cafeína (sabor cítrico).
Con el entrenamiento digestivo adecuado, la proporción 1:0,8 de maltodextrina:fructosa permite asimilar hasta 120g de carbohidratos por hora5.
Sabores: plátano, cítrico cafeína 150mg. Los sabores son naturales.
No contiene colorantes, edulcorantes, gluten, lactosa, fibra, ni grasas.
Es apto para veganos.
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BIBLIOGRAFÍA
1 Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ, Montain SJ, Stachenfeld NS. Ejercicio y reposición de líquidos. Medicine & science in sports & exercise. (2007) Volumen 39, 2.
2 Jeukendrup A, A step towards Personalized a sports Nutrition: carbohidrate intake during exercise, Sport Medicine (2014)44(Suppl 1): S25-S33.
3 Palacios Gil-Antuñano N, Franco Bonafonte L, Manonelles Marqueta P, Manuz Gonzalez B, Villegas Garcia JA. Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de líquidos. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte. (2008) volumen XXV, 126,245-258
4 Viribay A, Arribalzaga S, Mielgo-Ayuso J, Castañeda-Babarro, Seco-Calvo J, Urdampilleta A. Efectos de 120 g / h de ingesta de carbohidratos durante un maratón de montaña sobre el daño muscular inducido por el ejercicio en corredores de élite. Nutrientes 12 (5),1367,2020.
5 C-glucose-fructose labeling reveals comparable exogenous CHO oxidation during exercise when consuming 120 g/h in fluid, gel, jelly chew, or coingestion. Mark A. Hearris, Jamie N Pugh, Carl Langan. Evans, Stephen J. Mann, Louise Burke, Trent Stellingwerff, Javier T. Gonzalez, and James P Morton.
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