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La Glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en la masa muscular puede llegar hasta un 60 %. Se considera un aminoácido condicional por su gran importancia, ya que el organismo incrementa su cantidad ante situaciones como: estrés prolongado, entrenamientos intensos, recuperación de lesiones, etc...
La Glutamina favorece la hidratación celular produciendo la retención de agua dentro de la célula que potencia el desarrollo de los procesos anabólicos. Reduce el catabolismo y causa una expansión del tamaño celular que mejora la producción de fuerza ya que aumenta la superficie de contacto entre las fibras que al contraerse se empuja entre sí creando un impulso que mejora la transmisión de las fuerzas generadas por las fibras musculares.
La Glutamina es el aminoácido con mayor capacidad de generar glucosa y glucógeno a nivel hepático, lo cual es de gran importancia en los procesos de recuperación. También estimula la producción de hormona del crecimiento (GH) y constituye un sustento esencial para mantener la actividad antioxidante de todas las células del organismo.
Beneficios:
Aumenta la recuperación muscular
Retrasa la fatiga
Aumenta la fuerza
Estimula la hormona del crecimiento
Actúa como antioxidante
Aumenta la masa muscular
TOMA: 5 gramos disueltos en agua 2 veces al día .